SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    CZesc Panowie, co do Vaporów III to prawda nie nalezą do butów wytrzymalych (fakt ze podeszwa zaczyna sie odklejac po jakims czasie) ale jesli grasz na boiskach ligowych to pograsz dlugo. Vapory II są mniej wytrzymale niż III ale Vapor I te calkiem pierwsze co wyszly pomarańczowe i srebrne (chromy) te vapory byly bardzo wytrzymale. Jednak WIELKI [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-07 11:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buty piłkarskie - porady

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Po drugie - pytacie o wytrzymałość ale my wam nie odpowiemy dokładnie. Ponieważ to zależy od wielu rzeczy. Może być po prostu felerny produkt. Poza tym zależy na jakich nawierzchniach używacie butów. Kolejna sprawa to jak o nie dbacie tzn czy je czyścicie, pastujecie, jak suszycie itp. Po trzecie zależy na jakim poziomie je używacie [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-10 19:21:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] piszę na zimno i będzie mniej złośliwości.Mariusz w stójce-zero bokserskiego luzu przed i razem z uderzeniem,wejścia bez ciała,uderzenia z samych rąk,oprócz tego ruchy jak fizol i robokop,wszystko czytelne dla przeciwnika,klincz-tu miał przewagę fizyczną,której nie umiał prawie wykorzystać,udały się dwa wózki,typowo siłowe,wyszły więc to na [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-09 08:42:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A to tak jak ja, myślałam, że jakieś świeżynki są. Cytryna może za długo dla Ciebie, jak im dlużej śpię, tym mam większy problem ze wstaniem.

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-09 10:41:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do sprawdzenia

    Post
    Ladies SFD

    Dzięki za podpowiedzi, dużo mi pomogłaś ;) Nie oczekuje oczywiście jakiegoś tam gotowca. Spróbuje sobie to poukładać i zamieszczę do sprawdzenia. Kurczę, wiesz, z tymi hantelkami czy sztangą nie byłoby problemu gdybym te 2 tyg spędzała w domu, a jestem za granicą więc odpada. Mam nadzieję, że nie długo się to zmieni i będe mogła regularnie chodzic [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 869 Data: 2015-09-19 11:20:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siedząc na kulkach - SPAM

    Post
    Ladies SFD

    2 lata z nim byłam i tak świetnie kłamał że byłam przekonana że jestem najważniejszą kobietą jego zycia, a zdradzał mnie na lewo i prawo, jak kiedyś sie o jednym wyskoku dowiedziałam i od niego odeszłam, to pojechał za mna na drugi koniec polski błagając zebym wróciła, bo zrozumiał swój błąd, chce być tylko ze mną i mi sie oswiadczył, a ja głupia [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-14 12:12:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostrovit - WPC 80

    Post
    Ostrovit

    [...] Po pierwsze bardzo mocno wali chemią, że aż się bałem tego do ust włożyć. Chemiczny, niedobry posmak zostaje długo po zjedzeniu...nawet nie wiem czemu nikt nie wymienia tego jako dużego minusu. Smak karmel-czekolada i orzech laskowy to prawie identyczny smak... jak ktoś jadał lepsze białka to mu nie posmakuje, jak dla kogoś białko nie musi być [...]

    Odpowiedzi: 105 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-26 10:02:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tibes jak widzę mocno trenujesz ( do 100 min ) naprawdę długo, jesz konkretnie, nie będę cie przekonywał do śniadania skoro sam piszesz że masz przetestowane to co robisz ( może choć snu więcej by sie przydało?) . Trzeba będzie pomyśleć jak masz spożywać AD, ST, BCAA bo inne ( omega, magnez,witaminy, w sumie też AD mogą iść nie zależnie od [...]

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-02 19:33:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Idiotyczne decyzje trenera - było ich wiele i to one wzbudzały najwięcej emocji wśród kibiców. Najgoręcej było po ogłoszeniu pierwszego składu. Ile razy pojawił się Rasiak jako napastnik, tyle razy na selekcjonera spadało morze krytyki. Dla mnie idiotyczne były konferencje prasowe w hotelu kadry zamiast na stadionie, na którym odbywał się mecz. [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 11781 Data: 2005-10-13 19:17:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Universal Nutrition - Shock Therapy

    Post
    Universal Nutrition

    [...] zagnę sztangę na kolanie, zawiążę na supeł i rzucę nią przez całą siłownię! Za pierwszym razem przy tej dawce czułem się trochę dziwnie (lekko zaniepokojony) ale to minęło jak tylko wziąłem żelastwo do ręki. Co więcej, Shock to dobra rzecz także przed treningiem cardio - jedna miareczka przed 90 min biegu i po zakończeniu czuję się jakbym nie [...]

    Odpowiedzi: 777 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-12 22:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs - Krata na lato 2016 - Szajba

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] in chapter 5, the prevention of nitrogen losses requires a protein intake of at least 1.75 grams protein/kg LBM (0.8 grams/ lb of bodyweight) OR 150 grams of protein, whichever is higher. W każdym razie jak dałem dużo białka to bujałem się z wejściem w ketozę bardzo długo. Po fazie adaptacji można dawać więcej o ile samopoczucie będzie ok.

    Odpowiedzi: 363 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-01 10:22:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o sama osobe Grzecha.. Bo kazdy z nas ma swoje zycie , roznie to bywa jeden ma wiecej drugi mniej czasu.Wszyscy chcemy isc na przod cos osiagnac normalne.Pamietam Grzecha jak wrzucil niebieska koszulkei widze jak wyglada teraz wiec postep jest wielki.Tylko niewzne jakby wygladal czy na spadkach czy w szczycie, znajda sie tacy co non stop maja [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-12 23:44:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] I co miesiac wrzucasz 5000 jm Po cyklu dal bym do hcg hmg po tak długim cyklu i następnie combo clom/tamox Czyli dobrze rozumiem, ze zaczalbys juz teraz hcg? 2x2500j? Co jaki czas? ps. dziekuje Wam za merytoryczna dyskuje i profeske w podejsciu. Dlugo sie wah Czy estro nie podbije do gory? Chociaz przy takiej dawce testa jak aktualnie nie [...]

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-10 16:45:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z sajdami.Ogólnie dawki spore, bo młodzikiem już nie jestem. Andro opierał się na materiałach które sam mu dałem- przegląd urologiczny w którym było wszystko opisane jak po sterydach przywrócić spermatogenezę itp. Babka znała temat z amerykańskich forów :) Obblok był ok, ale długo nie wytrzymałem na offie i wskoczyłem na bombę ponownie. [...]

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-12 19:15:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do supli to poczekaj az sie wszystko zacznie i wedle potrzeb bedziesz myslal. DHEA warto jak zbadasz DHEA-S i bedzie za nisko. Na pałe bym nie bral DHEA. Ja bralem w celu zbicia SGBG ( jedna z wielu rzeczy, ktore testowalwm) bo na PCT mialem wywalone w kosmos dlugo... ( dochodziolo nawet do 140) Clomid wywala SHBG. A to nie jest korzystne na [...]

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-20 15:34:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do supli to poczekaj az sie wszystko zacznie i wedle potrzeb bedziesz myslal. DHEA warto jak zbadasz DHEA-S i bedzie za nisko. Na pałe bym nie bral DHEA. Ja bralem w celu zbicia SGBG ( jedna z wielu rzeczy, ktore testowalwm) bo na PCT mialem wywalone w kosmos dlugo... ( dochodziolo nawet do 140) Clomid wywala SHBG. A to nie jest korzystne na [...]

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-09-20 15:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nutrabolics - Deca Stack

    Post
    Nutrabolics

    mono jak mono, wiadomo, że dużo nie da jeszcze samoo. No ale nie mozna zaczynac od silniejszych rzeczy przecież. Po to jest mono, żeby zacząc swoją kariere, a potem dalej no ogólnie to ja jestem i bede za Nitrobolonem II choc deca stack nie jest zły aale no ja wole osobiscie N II, lepszy w działaniu i długo trzyma poza tym gdybyś dodał do N II [...]

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-12 16:45:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blog / Pereziusz / Droga / Meta str.12 / Foty str.23

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] od siebie za dużo,coraz trudniej będzie poprawiać teraz czasy,zwłaszcza na 100m,bo na 1 km to jeszcze dosyć łatwo powinno polecieć sek. kilka,wyniki na siłce też ładnie(jak na redukcje),przy tym martwym i przysiadach musisz uważać na technikę,ja np. w przysiadach uczyłem się techniki bardzo długo,MC zresztą też,chciałem to mieć opanowane [...]

    Odpowiedzi: 675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-02 21:42:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blog / Pereziusz / Droga / Meta str.12 / Foty str.23

    Post
    Trening dla początkujących

    Koniec z Judo :P Nie pytajcie dlaczego, ani nie próbujcie namówić jak to inni robili, zresztą zaraz powiem wam ocb. Z tymi treningami, to w zasadzie chodziłem tylko z myśla o zawodach o osiągnięciu czegoś, a gdy zostały one zagrożone, albo raczej niemożliwe, to wtedy zastanowiłem sobie czy tak naprawde sprawia mi to przyjemność, bo wcześniej było [...]

    Odpowiedzi: 675 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-27 11:34:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drazekm luźne wpisy i moje filmiki

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] jeździł I teraz ciekawostka, pewnego dnia w pracy trochę więcej ze mną pochodził, niewiele to było ale jemu wydawało się że dużo i mówi idę się zważyć Wrócił i go pytam i jak waga?, a on zawiedziony odpowiada " to samo " Ludzie pouczają jak schudnąć również opisywany kolega, tylko że jakoś nie potrafią wdrożyć to w życie. A jeszcze jedno, [...]

    Odpowiedzi: 1851 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-05-08 09:16:05 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)